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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的沟通，个人能够展示自己的专业能力和领导力，从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的情感和态度，增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的互动。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人建议，每个人都应该不断地学习和实践这些技巧，以便在不断变化的世界中保持竞争力。

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凝心聚力履职尽责加快发展

为建设现代化国际城市贡献更多智慧力量

郭宁宁参加市政协十四届五次会议分组讨论

福州新闻网1月20日讯（福州日报记者组）1月20日，省委副书记、市委书记郭宁宁参加市政协十四届五次会议第三组（工商联）讨论，共同学习贯彻习近平总书记关于加强和改进人民政协工作的重要思想和在福建考察时的重要讲话精神，听取委员们对福州经济社会发展的意见建议。市政协主席刘卓群参加。

会场气氛热烈，大家发言踊跃。陈锦、刘伟、郑斌彪、许金祥、郑宝姜、石御、何艳霞、傅晓萍、黄造传、雷盛海等委员，围绕促进民营经济发展、文旅商深度融合、营商环境优化、闽都文化传承、“三茶”统筹发展等积极建言献策。在听取大家发言后，郭宁宁要求相关部门认真梳理研究、充分吸纳委员建议。

郭宁宁说，《政府工作报告》《政协工作报告》回顾“十四五”、总结2025年工作客观全面、成效显著，展望“十五五”、部署2026年思路清晰、锐意进取，是目标明确、措施得力、求真务实、实干担当、催人奋进的好报告，完全赞同这两份报告。过去一年，全市上下牢记嘱托、感恩奋进，把全面贯彻落实党的二十大和二十届历次全会精神，同传承弘扬、深入践行习近平总书记在福建福州开创的重要理念、重大实践紧密结合、一体贯彻，持续深化拓展“三争”、开展“奋勇争先”行动，深化落实强省会战略，统筹发展和安全、发展和生态、发展和民生，推动各项事业取得新进展新成效。市政协和政协委员围绕中心服务大局，积极履职尽责，广泛凝聚共识，建言资政、民主监督等各项工作卓有成效，为推动全市经济社会发展作出了重要贡献。

郭宁宁说，2026年是“十五五”规划开局之年。要坚定不移沿着习近平总书记指引的方向，扭住目标不放松，一张蓝图绘到底，加快建设现代化国际城市，努力在中国式现代化建设中奋勇争先、多作贡献。各位委员都是福州改革开放发展的建设者、见证者、贡献者，希望大家坚定信心、保持定力，继续发挥各自优势，在数智赋能培育新质生产力、深化两岸融合发展福州先行、扩大高水平开放促进双向投资贸易、科技创新引领产业创新、数字经济海洋经济示范区建设、发展绿色农业推动乡村全面振兴等方面，积极建言献策，贡献智慧力量，助力福州践行国家重大战略、全方位推动高质量发展。希望大家充分发挥桥梁纽带作用，积极帮助引项目、引人才、引技术、引资金、引资源，多做加油鼓劲、提振信心、凝聚合力的工作，积极传播正能量，当好福州发展、闽都文化的“宣传员”，画好团结拼搏、干事创业的“同心圆”。

市领导郑彧参加。

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